Quelques conseils de renforcement

Beuzour à toussss...

Quelques petits conseils pour renforcer les armes naturelles par Grand-Maître Hee Il Cho.

https://www.youtube.com/watch?v=oSWojkjXvd0

J'aime bien son système de makiwara...


La Truite

bonjour,
dans la série renforcement, j'ai trouvé ce petit document sur un certain Jet-li...


http://fr.youtube.com/watch?v=vzYIgZWfdgQ&feature=related



ya du makiwara, des ballons, etc... plein de bonnes idées
de quoi refaire une deco, mais attention de ne pas devenir trop envahissant,...

tcho